100 dager er lang tid

OK, da var vi igang. Vi kickstarter 2017 med 100 dager uten unødvendig sukker. Dagen i dag er den første dagen i resten av 2017 og året ligger der med blanke ark og venter bare på å bli fargelagt i alle regnbuensfarger.

Denne utfordringen krever planlegging for å gjennomføres med suksess. Derfor viere jeg første innlegg til nettopp det. Planlegging. Godt planlagt er halvveis gjennomført! Skal vi klare oss igjennom 100dager uten unødvendig sukker må vi først definere for oss selv hva unødvendig sukker er.

Hva ønsker du å kutte ut? Hva ønsker du å redusere eller begrense til visse dager? Skriv dette ned på et håndskrevet papir og heng det opp et sted du kan se det hver dag. Om du velger å henge det opp på kjøleskapet, på veggen, på badet, på soverommet eller på ytterdøren. Du bestemmer selv, men fortell meg gjerne hvor du har hengt opp din lapp.

Når du har definert hva som er unødvendig sukker for deg må du bestemme deg for når du skal starte. Skal du starte i dag sammen med meg? I morgen ? Neste uke?

Med det sier jeg GODT NYTT ÅR og nyt denne første vakre januardagen med blå himmel ogsnøfylte alpinbakker :) Eller asfalt og regn. Litt avhengig av hvor du befinner deg :)

I morgen vil dere få noen tips til deilig hjemmelaget granola frokostblanding uten tilsatt sukker. Gled dere!